姚光虞，字继如。南海人。明世宗嘉靖三十四年（一五五五）举人。历仕十九年，官至庆远知府。尝从黄佐学，工词翰。著有《玉台》、《蓟门》、《西游》诸稿。清温汝能《粤东诗海》卷二八、清道光《广东通志》卷二八二等有传。 姚光虞的诗文(41篇)
拟古十九首 其十四 去者日以疏。明代。姚光虞。 处世若传舍，今古相推迁。出郊试骋望，迥野俱荒阡。人匪金石伦，谁能久延年。贵贱同物化，荣辱亦茫然。自拟挽歌词，叹此达者贤。
拟古十九首 其十五 生年不满百。明代。姚光虞。 人生七十稀，而况年至百。所贵能达生，徒忧亦何益。诞者求神仙，愚者爱金帛。不如且置酒，长筵日招客。百年如隙驹，岁月良可惜。
拟古十九首 其十六 凛凛岁云暮。明代。姚光虞。 霜雪载道路，鸿雁鸣声悲。游子万里去，越在天之涯。北风何凄凄，远道寒无衣。尺书久不来，日夕怀音徽。冉冉芳岁徂，行客无还期。不惜岁月迈，所忧华发滋。独宿空房中，思君久徘徊。明月照绮窗，疏灯鉴重帏。寤言长相思，涕下不可挥。离忧千万端，卑怀君讵知。
拟古十九首 其十七 孟冬寒气至。明代。姚光虞。 时维孟冬夕，天气凄以清。寒飙入高树，霜露浩且盈。起视夜何其，河漠见参横。蟋蟀入我床，蛩螀草间鸣。逝节何迅速，感时偏多惊。脉脉步前除，中抱不自明。良晤何悠悠，胡以慰我情。
拟古十九首 其十八 客从远方来。明代。姚光虞。 故人渺天末，遗我一尺书。书中复何言，但言久离居。当时游子衣，貂裘敝无馀。去日犹少壮，今已毛发疏。卷书不能读，陨涕沾衣裾。
拟古十九首 其十九 明月何皎皎。明代。姚光虞。 遥夜不能寐，揽衣起凭栏。皓月流中闺，明河亘天端。怅然忆远人，川原浩漫漫。君去行役劳，妾处多苦艰。契阔慰何时，俯首为泛澜。