（1590—1635）苏州府吴江人，字宛君。山东副使沈珫之女，工部郎中叶绍袁之妻。工诗词，生三女皆能诗，母女相与题花赋草。因女死神伤而卒。绍袁集妻女之作，编为《午梦堂十集》。 沈宛君的诗文(9篇)
题小鸾所居疏香阁（三首） 次仲女蕙齐韵。明代。沈宛君。 远碧绕庭色，参差映日明。竹间翠烟发，竹外双鸠鸣。径曲繁枝袅，嫣红入望盈。博山微一缕，烟浮画罗生。芳树清风起，飘飖落霰轻。
题小鸾所居疏香阁（三首） 次季女琼章韵。明代。沈宛君。 几点催花雨，疏疏入画楼。推帘望远墅，烂锦盈汀洲。昨夜碧桃树，凝云缀不流。朝来庭草色，挹取暗香浮。飞琼方十五，吹笙未解愁。次第芳菲节，清吟知未休。
夏初教女学绣有感。明代。沈宛君。 忆昔十三馀，倚床初学绣。不解春恼人，惟谱花含蔻。十五弄琼箫，柳絮吹粘袖。挈伴试秋千，芳草花阴逗。十六画蛾眉，蛾眉春欲瘦。春风二十年，脉脉空长昼。流光几度新，晓梦还如旧。落尽蔷薇花，正是愁时候。
壬申除夜悼二女。明代。沈宛君。 恶风吹断鬓，寂寞岁穷天。落月照新鬼，伤心送旧年。室连双晙帐，肠断一诗篇。腊酒浇难醒，寒花泪纸钱。
人日。明代。沈宛君。 剪彩肠逾结，伤心景自流。春风才七日，泉路自千秋。凄断雁非字，悲看月又钩。登高一临眺，极目总堪愁。