1.冬至来养生，安康过一冬，喝粥多饮汤，养胃护肝肠，大枣补气血，肉菜增添热，牛奶营养高，坚果心脏保，心态要乐观，健康快乐伴，冬至节气，祝你快乐如意，好运广聚。
2.立冬补，立冬养，来年身体康又壮；多喝粥，多饮汤，蔬果牛奶增热量；多营养，多锻炼，提高免疫身康健；送祝福，送温暖，友谊长久心相连；立冬节气，天寒增衣，祝你快乐，万事如意。
3.加水煎至羊肉烂熟，加入少许盐，饮汤食肉。
4.用粥品而不用汤水，也是有讲究的，说是啜粥而不饮汤，一年之内旅人遨游，总是雨阳以时，不会碰上雨雪载途的。唐鲁孙
5.公都子曰：“冬日则饮汤，夏日则饮水，然则饮食亦在外也？”。
6.观察视明饮汤剂加减对近视性弱视的临床疗效并探讨其作用机理.
7.服用时用油、盐、味精调味，食鱼饮汤。
8.目的观察益心化饮汤治疗难治性慢性充血性心力衰竭的临床疗效。
9.喝汤的方法：中国人饮汤时是用匙羹从碗里舀起来喝或直接用碗饮，而喝的时候发出声音，这是很不礼貌的行为。
10.目的观察蠲饮汤配合腔内化疗治疗恶性胸腔积液的临床疗效。
11.【九种食物改善睡眠】1.香蕉：放松肌肉促睡眠；2.温牛奶：解除疲劳并入睡；3.食醋：兑入温开水中慢服；4.全麦面包，搭配茶和蜂蜜；5.燕麦：安抚和恢复神经；6.莴笋：带皮切成片煮熟饮汤；7.莲子：服用糖水煮莲子；8.大枣：加水适量煮食；9.小米：将小米加水煮粥食用。
12.秋季养生：用抠掉核的雪梨一个，将3克川贝粉和10克冰糖混合后，轻轻纳于梨中，隔水蒸熟后，食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺。
13.来冬季，寒气降；想起友，问候传；加衣裳，保温暖；常开窗，病菌赶；补营养，多饮汤；勤运动，身体棒。来祝福，看一看，朋友之间转一转，祝友更舒畅。
14.短信功能好，问候传真情；冬季来得好，养生需做好；天冷添衣好，气燥饮汤好；运动身体好，蔬果润胃好；关心趁早好，愿你冬季一切都好。
15.鸡蛋煮熟后剥去壳，同沙参加清水煮一小时左右，加糖调味，饮汤食蛋。
16.将新鲜的菠菜和羊肝搭配,同时配谷精草,加水炖煮,吃肝饮汤,每日1次。
17.青木瓜剥去绿色瓜皮,除去白色瓜核,切成条状,加清水适量煎汤,饮汤食鱼及木瓜。
